情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人际关系疗法专家水岛广子所创作的情绪管理法，带你直面7大负面情绪＋17种心理困境。在本书中，作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。

情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人际关系疗法专家水岛广子所创作的情绪管理法，带你直面7大负面情绪＋17种心理困境。在本书中，作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。

九个关于爱的动人瞬间

九个关于爱的动人瞬间

At its peak in the 1920s Ireland had some 3,500 route miles of track, today it has less than half that amount. By the beginning of the twentieth century the list of companies included the Belfast & Co

【阅读指南】*文内无完美人设*主角的主观视角下或有诡叙嘿*有存稿，v前随榜更得慢一点北城一巷子尾住着两个哑巴。大哑巴每天满身是血，小哑巴每天浑身是泥。流言蜚语飞遍街头巷尾：“这两人，一个是杀人犯的女儿，一个是受害者的儿子。住在一起，迟早一个害了另一个。”……没人知道，在骤雨的深夜，陈时不敢放开怀里烧得滚烫的女孩，他双眼通红，控制不住惊颤的声线，一遍遍重复：“黎嘉恩，求你，活着。”她听不见，她什么都听不见。陈时垂下眼，轻声的，几近哀求：“黎嘉恩，求你，爱我。”杀人犯的女儿X被害者的儿子Book smart（书本智慧）孤僻少女 & Street smart（街头智慧）狠戾少年真·双向救赎——“是因为破破烂烂的两个人，紧紧抱在了一起，所以才隔绝了一个人时，身体里穿堂而过的风。” 文案写于2024.5.1（本文不授权任何第三方爬取数据及AI训练）预收：《危险迷恋》（准备写男小三和修罗场！哎嘿）

目光不仅要放在孩子身上，也要放在自己身上。英国认知催眠疗法创始人，超过20年经验的心理治疗专家，用3堂课、8句格言、4个阶段、7件事，带你走上轻松育儿之路。 …………………… ◎ 编辑推荐 1.英国认知催眠疗法创始人倾心力作，20多年经验的心理治疗专家，带你走上轻松育儿之路。 2.3节超实用课堂 包含理论讲解、反思问题、行动任务、育儿贴士、问题解决清单等板块，帮助父母反思自我，收获成长。 3.8句育儿格言 格言式的育儿要领，好记好懂。思考环节让读者与自己的实际经验结合，找到方法改善亲子关系。 4.4个儿童成长阶段 根据不同年龄段儿童身心发展特点给出针对性建议，让父母提供适合的陪伴，让孩子获得快乐的成长。 5.7件人生重要的事 另附给孩子的一封信，作者以一个爷爷的口吻告诉孩子人生真正重要的7件事，助力孩子成长。 …………………… ◎ 内容简介 这是一本...(展开全部)

对于这个世界，已然不带有任何抱负和希望的我，在平静的湖泊旁遇到了重要的人